自分を幸せにする「いい加減」の処方せん [ 藤野 智哉 ] - ショッピング・ショップ | 通販検索

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藤野 智哉 ワニブックスジブンヲシアワセニスルイイカゲンノショホウセン フジノ トモヤ 発行年月：2021年08月27日 予約締切日：2021年08月26日 ページ数：192p サイズ：単行本 ISBN：9784847070723 藤野智哉（フジノトモヤ） 1991年7月8日生まれ。3歳、4歳、5歳の時に川崎病にかかり、4歳のときの川崎病の後遺症で冠動脈障害が残る。学生時代から激しい運動を制限されるなか、医者の道を志す。秋田大学医学部卒業。現在は愛知医科大学病院精神神経科勤務の傍ら医療刑務所の医師や看護学校の非常勤講師なども兼務。日本精神神経学会、日本マインドフルネス学会に所属（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 「いい加減」に生きる心がけ（人生も恋愛も加点方式で生きる／自分で自分に「いいね！」をつける／劣等感を行動の燃料にする　ほか）／自分を愛す魔法の心がけ（好きな言葉を口に出す／自分は自分／あえて、みんなと違う選択をする　ほか）／明日から自分に優しくなれるすこやかな睡眠習慣10（睡眠時間にこだわらない／寝る前のコーヒー・タバコを避ける／就寝時間にこだわり過ぎない　ほか） “自分に「いいね！」をつける”“どんな現実もただの通過点”“好きな言葉を口に出す”TVで話題のドクターが教えるストレスフリーのコツ20。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学