心を休ませるために今日できる5つのこと マイクロ・レジリエンスで明日のエネルギーをチャージする [ ボニー・セント・ジョン ] - ショッピング・ショップ | 通販検索

【楽天ブックスならいつでも送料無料】

ボニー・セント・ジョン アレン・P・ヘインズ 集英社マインドフルネス 技術 メンタルヘルス リカバリー 燃え尽き症候群 ストレス解消 習慣化 パフォーマンス向上 健康管理 効率アップ リラクゼーション 自己改善 休息法 エネルギー回復 ビジネスコンサルタント ココロヲヤスマセルタメニキョウデキル5ツノコト/マイクロレジリエンスデアシタノエネルギーヲチャージスル ボニーセントジョン アレンピーヘインズ 発行年月：2018年06月26日 予約締切日：2018年06月25日 ページ数：256p サイズ：単行本 ISBN：9784087860979 セント・ジョン，ボニー（St.John,Bonnie）（セントジョン，ボニー） 5歳のときに、切断手術で片足を失う。パラリンピックのスキー選手として活躍した後、オックスフォード大学のローズ奨学生に選ばれた。世界的に知られたリーダーシップ専門家として、フォーチュン500社経営幹部から起業家に至るまで、数多くの人材を指導し、高い業績目標の達成に導いている ヘインズ，アレン・P．（Haines,Allen P.）（ヘインズ，アレンP．） 20年にわたって、映画・テレビ業界で販促キャンペーン企画を担う高成長中堅企業数社のCEOを務めてきた。また、ソニー、ディズニー、IMGインターナショナル・マネジメント・グループ、NBCユニバーサル、フォックスの経営幹部にアドバイスとコーチングを行っている 三浦和子（ミウラカズコ） 翻訳家。兵庫県生まれ。神戸女学院大学文学部英文学科卒業（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 「マイクロ・レジリエンス」入門／第1章　脳の使い方を切り替えるー効率的に考え、整理し、実行する／第2章　原始的な恐怖をリセットするー情動のハイジャックを止める／第3章　思考のクセを見直すーポジティブ思考にスパイラルアップ／第4章　体をリフレッシュするー体の燃焼効率を高める／第5章　心を活性化するー目的の力を利用する／すべてをまとめて実践する ハイペースな現代の生活の中で、疲れ切った頭と心を抱える私たち。燃え尽きそうになる前に、小さな工夫を少しずつ実行することで、心を休ませて、自分が持つ能力を最大限にいかすのが、この本で紹介する「マイクロ・レジリエンス」のテクニックだ。著者ふたりが困難を乗り越えるのに役に立った方法をまとめて、何千人という人たちにインタビューし検証と修正を重ね、誕生した。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法